Do poczytania o związkach i psychoterapii par:
Dwoje na huśtawce, czyli o współczesnych związkach.
Pochwała milczenia, czyli refleksje na skraju kłótni partnerskiej.
Pole rażenia pary. Pięć dni, jedna lawina, trzy modele związku.
W związku z depresją - o pracy z parami z doświadczeniem depresji.
Fenomenologia bliskości.
Konflikt-mocny fundament związku.
Psychoterapia par
Kiedy warto skorzystać z terapii par ?
Jeśli czujesz, że w Waszej parze pojawiły się trudności z porozumieniem, wyrażaniem niektórych uczuć, przeżywacie kryzys i zwątpienie, trudności w obszarze intymności i seksualności, albo zdarzyły się inne nieprzewidziane historie, które wpłynęły na Wasz związek, a jednak zależy Wam na tym, żeby być razem, warto skorzystać z psychoterapii par.
W czym terapia par i małżeństw może pomóc?
- Pomoże zobaczyć co takiego się dzieje w waszej relacji, że pojawiły się kłopoty (czasem indywidualne problemy każdego z partnerów odwołują się do ich wczesnych relacji z pierwszymi opiekunami)
- Pomoże zrozumieć i znaleźć źródło obecnych w waszym związku konfliktów czy kryzysu
- Pomoże przyjrzeć się waszej sytuacji „z boku”, nabrać dystansu, zrozumieć, jakie historie rodzinne spotkały się w waszej parze i działają nieświadomie, więc trudno się nimi zająć mimo szczerych chęci (w takiej sytuacji terapeuta może zaproponować stworzenie genogramu rodzinnego, co w graficzny sposób pozwoli prześledzić jakie relacje w poprzednich pokoleniach wpłynęły na jakość waszej aktualnej relacji)
- Pomoże zgłębić tajemnicę w jaki sposób to właśnie wy dobraliście się w parę i tworzycie związek, jakie nieświadome czynniki wpłynęły na fakt waszego połączenia się, a także jak wzorce przywiązania każdego z partnerów kształtują obecną relację
- Pomoże Wam w usłyszeniu siebie wzajemnie, skuteczniejszemu wyrażaniu swoich indywidualnych potrzeb , co czasem wymaga nauczenia kilku prostych zasad skutecznej komunikacji, służącej porozumieniu bez omijania trudnych i krępujących tematów.
- a czasem pomoże wam dostrzec to, co dawno już straciliście z oczu, czyli jaki początkowy potencjał waszej dwójki sprawił, że jesteście razem, czyli przywrócić w miarę możliwości wzajemne zaufanie i zainteresowanie
Związek dwojga ludzi to prawdopodobnie najbardziej zagadkowa i zarazem budząca intensywne emocje sytuacja wśród relacji ludzkich. W jaki sposób dobieramy się w pary? Wydaje się, że w sposób naturalny i zwyczajnie ludzki staramy się stworzyć bezpieczną i bliską relację z drugim człowiekiem, kochać i być kochanym, mamy nadzieję na wspólne szczęśliwe życie, towarzyszenie sobie w różnych jego okolicznościach.
Czasem jednak gubimy się we wzajemnych oczekiwaniach, zmiennych uczuciach, niezrozumieniu, rozczarowaniu czy też zaczynamy rozmijać się w codziennych ścieżkach i natłoku spraw. Przekonujemy się, że stworzenie takiego związku, o którym marzyliśmy czy też bycie w długoletniej relacji partnerskiej jest dużym wyzwaniem.
Pojawiają się myśli o rozstaniu, zmianie partnera, poczucie bezradności: co ja takiego robię, że w moim związku nie mogę być szczęśliwy, choć robię wszystko co potrafię. Może zastanawiam się nad tym, z jakiego powodu po raz kolejny wchodzę w podobną relację, której chcę i potrzebuję, a coś stoi na przeszkodzie w spełnieniu.
W życiu każdej pary na drodze rozwoju i biegu życia pojawiają się też naturalne kryzysy, które można uznać za rozwojowe, a czasem jednak stanowią źródło niekończących się nieporozumień, czy cierpienia wywołanego wzajemnym niezrozumieniem.
Związek dwojga ludzi to często sytuacja, w której ujawniają się indywidualne problemy każdego z osobna, wówczas terapeuta pomoże Wam zorientować się, czy w danym momencie Waszego życia korzystniejsze jest sięgnięcie po indywidualną pomoc psychoterapeutyczna jednego lub obojga partnerów.
Sesje psychoterapii par odbywają się zwykle raz na dwa tygodnie.
Cennik:
Konsultacja pary i sesja terapeutyczna: 350 zł | 60 minut