Aktualności

Grupa terapeutyczna dla dorosłych w Warszawie

Rozpoczął się nabór do grupy terapeutycznej  w Warszawie

falka1GDZIE I KIEDY:


Spotkania: ŚRODY w godz. 18:30-20:30.
Czas rozpoczęcia: wrzesień 2017  (termin rozpoczęcia grupy może ulec zmianie)

 

(konsultacje poprzedzające przyjęcie do grupy trwają obecnie)

 

Gdzie: Warszawa  (Mokotów)
Koszt: 400 zł miesięcznie (spotkania cotygodniowe)
Spotkania będą się odbywać w grupie maksymalnie 10 uczestników, a termin rozpoczęcia może ulec zmianie (grupa rozpocznie sesje po zebraniu się 8 chętnych).

ZAPISY: telefonicznie lub mailowo u prowadzącej:

Anna Bal: 517 119 184, kontakt@annabal.pl
O przyjęciu do grupy decyduje konsultacja indywidualna z prowadzącymi (jej koszt to 100 zł)

Grupa terapeutyczna jest miejscem, w którym:
- możesz swobodnie mówić o swoich problemach i szukać ich rozwiązania,
- wypróbujesz nowe sposoby kontaktu z innymi,
- doświadczysz wsparcia grupy i uzyskasz rzetelną informację zwrotną o sobie.

Dla kogo jest psychoterapia grupowa?
- dla tych, którzy doświadczają lęku, wstydu i onieśmielenia w sytuacjach społecznych,
- dla cierpiących z powodu depresji, niechęci do życia,
- dla osób, które mają kłopoty z nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji, i pragną zrozumieć, z czego one wynikają,
- dla osób, które maja już doświadczenie pracy indywidualnej nad swoimi problemami w relacjach z ludźmi i chcą zobaczyć jak to się ma do ich funkcjonowanie w grupie, która jest "mikrospołecznością"

 

PROWADZĄCE są psychoterapeutkami, absolwentkami Szkoły Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych przy Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt.

Podsumowanie Re:akcji w depresji 2016 – część 1- Inauguracja w Warszawie

Za nami kolejna, trzecia już edycja „RE:akcji w depresji”. Oto garść doświadczeń i refleksji, które wypracowałyśmy we współpracy, prowadząc razem warsztaty. 12953201_10209394771052549_931970010_oKażdego roku w naszym rozumieniu i przeżyciu zarówno sama akcja, jak również “depresja”, ma nieco inny klimat, tworzony przez zmiany społeczne i zapotrzebowanie uczestników. Na koloryt akcji wpływają również doświadczenia realizatorów z kolejnych edycji akcji oraz motywacje do udziału w niej. My w tym roku zdecydowałyśmy się na jedno rozwiązanie sprawdzone (dwa warsztaty „Piekło jest wtedy, gdy nic się ze sobą nie łączy”) i jeden eksperyment (grupa rozwojowa dla par „Związek dwojga”). Doniesienia z obu tych wydarzeń zamieścimy niebawem, a już teraz – relacja z warszawskiej
inauguracji. 

WARSZAWSKA INAUGURACJA “RE:akcji w depresji” 2016

W Warszawie akcja rozpoczęła się 23 lutego inauguracją, podczas której chciałyśmy (w tym roku realizatorkami warszawskimi były same kobiety)  spojrzeć na depresję z trzech perspektyw: psychologicznej, medycznej oraz filozoficznej. W związku z tym jako prelegentów zaprosiłyśmy: Renatę Mizerską – psycholożkę i członkinię Ogólnopolskiego Komitetu Organizacyjnego “RE:akcji…”, dr Małgorzatę Oklińską – lekarza POZ i diabetyka oraz 12947034_10209394771252554_1282056344_oTomasza Stawiszyńskiego – filozofa i publicystę. W ostatniej chwili okazało się, że głosu filozofa zabraknie, co wywołało ciekawą sytuację i nastroiło na przeżywanie “nieobecności”, braku kogoś ważnego, co w kontekście depresji wydaje się nieprzypadkowe. Już Freud pisał, że w melancholii osoba przeżywa stratę, choć sama często nie jest świadoma, co zostało utracone. Interesujące jest to, że uczestnicy spotkania byli żywo zainteresowani własnie tą, kulturową perspektywą – jakby model psychologiczny czy medyczny niewystarczająco opisywał to, czym współcześnie depresja jest i po co jej potrzebujemy. Możliwe także, że zadziałał “efekt nowości”, ponieważ bardzo rzadko do rozmowy na temat doświadczania depresji (vel. zaburzenia afektywnego jednobiegunowego) jest zapraszany przedstawiciel nauk społecznych.
Obie obecne prelegentki wielowymiarowo ujęły doświadczenie depresyjne, jego przyczyny i sposoby leczenia, w efekcie czego można było odnieść wrażenie, że istnieje mnóstwo sposobów “oświetlania” depresji i tylko taki 12953317_10209394771132551_403217528_osposób jej rozumienia daje w miarę sensowny obraz tego, czym ona jest. Każdy redukcjonizm jest pewnym zafałszowaniem rzeczywistości.

Ważnym i ożywiającym punktem inauguracji była dyskusja uczestników spośród publiczności oraz realizatorek akcji i pani doktor. Może uchylmy rąbka tajemnicy – nie od początku był planowany taki układ stron w rozmowie. Natalia, jako prowadząca inaugurację, spodziewała się dyskusji na forum z udziałem trzech prelegentów. Gdy to okazało się z różnych względów nieosiągalne, realizatorki zastosowały twórcze przystosowanie (zamiast usztywnić się w depresyjnym przeżywaniu nieobecności lub niemożliwości). W ten sposób spontanicznie powstała grupa specjalistek, z którymi wszyscy mogli dyskutować, zadawać pytania i dzielić się wątpliwościami.12922428_10209394783292855_2059419076_o

Robienie czegoś jako grupa może dawać poczucie wspólnoty, co działa przeciwdepresyjnie i między innymi dlatego decydujemy się co roku robić wspólne otwarcie akcji, a nie tylko prowadzić warsztaty i konsultacje. Jak pisał Yalom w  książce “Dar terapii”: „Cóż to za paradoks: dla psychoterapeutów, którzy tak zachęcają pacjentów
do bliskości, największym zawodowym zagrożeniem jest izolacja”.

Do następnego roku!

Natalia i Ania

Akcja Re:Akcja w Depresji 2015

falka1 W dniach od 23 lutego do 23 marca 2015 roku, odbędzie się 3 edycja Ogólnopolskiej Akcji Psychoedukacyjnej dotyczącej Walki z Depresją. Oznacza to kilkadziesiąt warsztatów, prelekcjji, wykładów oraz konsultacji indywidualnych ze specjalistami - wszystko w odniesieniu do zagadnienia depresji. Podczas akcji, która współtworzę w Warszawie, poprowadzę dwa warsztaty:

1. Ja Ty i Depresja - warsztat z elementami pracy z ciałem dla tych, którzy mają doświadczenie depresji w związku i chcą pracować nad swoją relacją partnerską. Warsztat również dla par homoseksualnych.
Miejsce : Restauracja LIF ( dawna Biosfeera), Al. Niepodległości 80
Czas: 26.02.2015, zapisy: www.reakcjawdepresji.pl


2. "Piekło jest wtedy gdy nic się ze soba nie łączy" - warsztat o tym, w jaki sposób rodzi się depresja, samotność, izolacja, jak ja tworzymy o co się z tym da zrobić.

Miejsce: Marszałkowska 140/65 , Warszawa
Czas: 2.03.2015, zapisy: www.reakcjawdepresji.pl